Tips perut sehat di Bulan Puasa

-
Holahooo! eh,

Assalamu'alaikum.. :)


Apa kabar hari ini? Alhamdulillah, luar biasa, Allahu Akbar!

Alhamdulillah ya akhirnya bisa ketemu lagi sama bulan Ramadhan! Sekarang udah hari ke-9 di bulan puasa dan alhamdulillah belom bolong-bolong :p

Biar kata lagi puasa, tapi kita orang juga harus tetep aktif gan! Nah, maka dari itu  hari ini gue mau kasih tips and trik perut sehat di bulan puasa! 

1. Minum air putih yang banyak saat sahur!
Gue punya pengalaman traumatis saat bulan puasa, yaitu cekukan abis adzan subuh! Siang-siang lagi puasa juga pernah. Itu menderita banget secara cekukannya lama gitu durasinya :" Jadi banyak-banyak minum air putih ya sist saat sahur, sampe kembung juga gapapah.

 2. Berbuka dengan yang manis.
Pertama, mari kita perlurus dulu. Maksudnya disini adalah berbuka dengan teh manis, es buah, kurma, dan makanan manis lainnya ya! Bukan buka puasa sama afghan, reza rahadian, junot, ataupun fedi nuril. Kenapa dengan yang manis? Soalnya makanan yang manis itu mengandung karbohidrat lebih, jadi bermanfaat buat ngasih kita sedikit tenaga dulu setelah lemes-lemes puasa.

From Mbah Google
 
 3. Habis berbuka dengan ta'jil, shalat magrib dulu.
Konon katanya, kalo langsung makan berat, nanti gak bisa rukuk sama sujud pas shalat magrib! Dan gue telah membuktikannya, berat bener ternyata ini perut!

From Mbah Google
4. Minum multivitamin atau habbatussauda pas sahur.
Ya ini buat tambahan aja sih sebenernya, cuma biar makin fit di bulan puasa, gak ada salahnya kan bro!

5. Minimal minum susu saat sahur.
Yap yap yap! Gue pernah sahurnya kesiangan, eh maksudnya baru bangun pas udah mau adzan subuh. Akhirnya gue minum susu aja deh demi kelangsungan hidup gue buat beberapa jam ke depan.
http://paleem.waphall.com/images/beny-mice.jpg

Kira-kira itu deh tips-tips puasa dari gue. Ntar kalo ada lagi, gue kasih tau lagi yaa :p


Selamat berpuasa!

Komentar

  1. Ən Yeni Mahnı Sözləri 220 Juli 2013 pukul 08.15

    4 dan 5 belum bisa dilakukan, hahah...

    kalao minum air putih memang rajin, sampe perut kembung, haha

    BalasHapus
    Balasan
    1. Hanum21 Juli 2013 pukul 10.28

      bagus bagus.. daripada cekukan pas bulan puasa itu sedih rasanya, pada ngetawain :"

      Hapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

[Beauty Review] Mustika Ratu Penyubur Rambut Hair Tonic

-
Gambar
Hello, belle! Hari ini aku mau review Mustika Ratu Penyubur Rambut Hair Tonic. Sebenernya ini bukan produk baru dan aku dulu sempat pakai hair tonic ini gara-gara rambutku suka rontok dan waktu kecil rambutku lumayan tipis. Makanya aku suka diuji coba berbagai minyak penyubur rambut sama orangtuaku *heh, buat anak kok coba-coba*.. Tapi berhubung hair tonic ini lumayan susah dicari, akhirnya jadi jarang-jarang deh pakai ini lagi (yaa kalau gak sengaja ketemu di swalayan aja..). Dan akhir-akhir ini, aku lagi suka gonta-ganti sampo akibat pengaruh iklan *halah* dan akhirnya rambutku ketombenya parah dan rontok pula :(( Pas lagi di alfamidi, aku liat ada hair tonic mustika ratu yang dulu aku pakai, akhirnya jadi beli lagi deh. Harganya lumayanlah, sekitar Rp 22.000,00 buat ukuran 175ml. Maaf ya udah setengah botol isinya >.< Diklaim : Dibuat dari ekstrak kina dan urang-aring untuk membantu merawat pertumbuhan rambut, memberi nutrisi dan menjaga kekuatan akar  r
Baca selengkapnya

Biaya ke Singapore 3 hari 2 malam

-
Gambar
Kalau sebelumnya gue udah cerita tentang tempat-tempat yang gue datangi di Singapore selama 3 hari 2 malam, sekarang gue mau sharing tentang biaya yang gue habiskan buat ke Singapore. Apa saja diaaa... Jeng jeengg.. Oh iya, tapi ini based on tahun 2016 loh ya, gak tau deh kalau sudah naik atau belum. Dan gue akan sharing biaya pokoknya aja, kalau jajan-jajan kayaknya gak akan gue sharing karena:  1. Biaya jajan tiap orang itu beda-beda. Ada yang anaknya irit, ada yang berduit. Ada yang senengnya jajan makanan, ada yang senengnya belanja barang. 2. Gue udah lupa rinciannya. (plak!) Oke, mulai ya! Pesawat (pulang-pergi) - Rp 849.263 Waktu itu gue beli tiket AirAsia tanpa promo di nusatrip.com. Nah, aslinya kalau gak salah 800an sih, cuma gue beli bagasi buat pulang sebesar 20kg. Nah, 20kg itu gue bagi 2 sama temen gue. Jadi, lebih irit deh! Hotel - Rp 650.000 Ini gue nginep di hotel selama 2 malam dan per malamnya Rp 650.000. Jadi kalau ditotal harganya Rp 1.300.00
Baca selengkapnya

[Beauty Review] Watsons Milk Yoghurt Lotion

-
Gambar
Halo! Hari ini aku mau review handbody lotion yang gak sengaja aku beli gara-gara diskon 50% *akucintadiskonan* di Watsons. Yup, produk itu merk watsons sendiri. Awalnya sih gara-gara ditawarin sama mbak-mbak watsonsnya dan disuruh nyobain baunya. Pas aku cobain di tangan, hmm yaa baunyaa hmm yaa gimana yaa.. aku susah jelasinnya karena ini bau campuran buah-buahan dan aku jujur kurang suka sih sama baunya. Yang bikin aku beli lotion ini adalah ukurannya yang lumayan gede (bukan lumayan lagi sih, tapi emang gede banget!), cocoklah ya buat pengangguran kayak aku dan pengen berhemat untuk beberapa waktu ke depan (udah macem hibernasi). Yuk, langsung aja deh diliat rupanya macam mana.. tuuh gede kaaan.. Ukuran lotion ini adalah 530ml dan dijual seharga kisaran Rp 60.000, dan waktu aku beli itu lagi diskon setengah harga, jadilah aku cuma bayar 30 rebu buat lotion segede ini, muihihi.. (mungkin watsons lagi ngabisin stok kali yak sampe diskon miring banget gitu).
Baca selengkapnya